Déroulement d’un cours de Yoga / Horaires / Tarifs

A partir de septembre 2022, les cours de Yoga se déroulent en petits groupes, au Clos des Ecuets, dans une lumineuse et spacieuse salle de 100m².

Il vous suffit :

• d’arriver quelques minutes avant le début du cours
• de venir en tenue souple
• d’apporter votre tapis personnel (il y en a de prêt pour un essai ou un oubli)

Déroulement d’une séance

La séance débute toujours par un temps de recentrage, de retour au calme.

Chaque cours a un objectif, une intention. En fonction de celle-ci, je vous propose :

• des exercices de pranayama (de respiration) pour que le corps, l’esprit et le cœur respirent.
• des asanas (postures) pour amener du mouvement et de la fluidité dans le corps, pour que l’énergie circule.

Nous terminons par un temps de méditation, une fois le corps physique libéré de ses tensions, l’esprit est libre de s’élever.

Etant une grande amatrice de lecture et ayant expérimentée le pouvoir des mots, je vous propose régulièrement la lecture de mots qui guérissent les maux.

Je vous invite souvent à fermer les yeux, pour ne pas être happé par l’environnement, pour être à l’écoute, dans la bienveillance, de ce qui se passe à l’intérieur de votre corps et de ce qui est possible pour vous, à l’instant présent.

Horaires

Cours tous les mardis sauf vacances scolaires.

• yoga féminin sacré : 12h15/13h15 et 19h/20h
• yoga pré natal : 17h45 /18h45
• yoga post natal (avec ou sans bébé) : 10h30/11h30

Tarifs

• Un cours : 16€
• 5 cours : 80€

Puis tarifs dégressifs:

• Période A (septembre à décembre), période B (janvier à avril), période C (mai à juillet) : 180€
• A l’année : 520€

Vous pouvez régler directement sur la boutique en ligne, ou sur place !