Le yoga est une philosophie de vie, un état d’être.
Il ne se résume pas à un enchainement de postures. C’est une discipline du corps et de l’esprit qui allie : postures physiques (asanas), techniques de respiration (pranayamas) et pratiques de méditation.
Le yoga a pris son origine en Inde il y a des millénaires. Le mot Yoga en sanskrit signifie relier, unifier tous les aspects de son être : physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel ; pour une vie en harmonie.
Plusieurs types de yoga sont maintenant enseignés à travers le monde avec cette même base.
On peut être en état de yoga, autant sur un tapis, en marchant en pleine nature, ou en cuisinant… cet état s’inscrit dans l’instant présent.
– Le but du yoga, de Rachel Brathen –
« Accomplir un asana n’est pas le but du yoga. Devenir souple n’est pas le but du yoga. Tenir debout sur ses mains, n’est pas non plus le but du yoga.
Le but, c’est de créer un espace où vous ne pouviez pas accéder autrefois. d’aller plus loin en vous débarrassant des couches de protection que vous aviez bâties autour de votre cœur. D’apprécier votre corps et de prendre conscience de l’esprit et du vacarme qu’il crée, pour enfin faire la paix avec qui vous êtes.
Le but est d’aimer… de vous aimer vous- même.
Déroulez votre tapis de yoga dans le but de ressentir et non d’accomplir. En retrouvant le vrai but, votre cœur grandira. »
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